COACHING PERSONNALISÉ
PRISE DE MUSCLE
Par Al' Coaching
Vous souhaitez réussir à coup sûr votre prise de masse ?
Une grande partie des pratiquants s’entraine dans le but de prendre du muscle pour afficher une condition physique qui leur plait.
De nombreuses personnes pensent au début que c’est très facile en voyant toutes les promesses extrêmement vendeuses et aguicheuses sur internet (blog musculation, Instagram, youtube,…)
En réalité, vous êtes souvent trompé par la communication et réussir à prendre du muscle proprement nécessite beaucoup plus de réflexion qu’il n’y parait. Ces réflexions doivent de plus être adaptées selon vos propres caractéristiques.
Si vous vous lancez dans une prise de muscle, peut-être que vous avez déjà un bon niveau et que vous avez de nouveaux objectifs et vous voulez les exploser, ou alors vous débutez et vous voulez bien faire les choses pour ne pas perdre de temps.
Vous êtes peut-être confronté à une situation plus compliquée qui vous empêche d'atteindre l'objectif souhaité.
- vous êtes perdu entre toutes les informations visibles sur internet et les bruits de couloirs (vous avez tapé plusieurs fois « comment prendre du muscle? » sur google et vous êtes tombé sur tout et n’importe quoi)
- vous vous entrainez depuis un certain temps et vous n’arrivez plus à progresser, vous stagnez comme la grande majorité des pratiquants
- vous avez déjà suivi des programmes mais votre physique ne vous plait toujours pas
- vous avez déjà tenté de faire une prise de masse mais vous l’avez ratée
- vous trouvez l’effort de réflexion trop gros par rapport au temps dont vous disposez
Si vous faites face à l’un ou plusieurs de ces problèmes, vous n’êtes pas le seul dans ce cas :
Si on s'aventure dans le long voyage de la prise de muscle, c'est qu'au fond de nous on souhaite se sentir bien dans son corps en affichant un physique beaucoup plus musclé et harmonieux.
Avoir une bonne condition physique, être assimilé à un sportif au premier regard.
Tout simplement être fière de soi, avoir confiance en soi.
Peut-être que l'on souhaite prendre un peu de masse musculaire pour paraitre plus athlétique ou alors transformer radicalement son physique avec beaucoup de kilos de viande en plus.
La plupart du temps, ces objectifs ne sont pas atteinds car :
- on ne sait pas ce que l ‘on fait, on a pas les bonnes informations
- on fait des erreurs, ce qui entrave notre progression
- on manque de motivation et/ou de régularité
- on a pas de programmation claire et définie, on s’entraine au feeling
- on s’entraine comme monsieur tout le monde avec un programme et des exercices trouvés sur un blog de musculation commerciale dans la première page google, notre programmation est générique et non personnalisée
En fait, tout ceci revient à perdre du temps, et pourtant le temps est un des outils les plus précieux dont vous disposez pour prendre du muscle. S'investir personnellement dans une prise de muscle et ne pas atteindre ses objectifs est souvent synonyme d'une grande FRUSTRATION !!!.
De par notre expérience dans le domaine et le suivi d’un très grand nombre de pratiquants, nous sommes en mesure de vous apporter dès maintenant la solution :
Avec le suivi AL' Coaching :
- vous comprendrez les mécanismes de la prise de muscle et vous saurez clairement où vous allez
- vous obtiendrez une programmation personnalisée complète et un plan d’action défini, vous êtes unique et votre entraînement doit l'être aussi
- vous serez cadré avec un suivi hebdomadaire de votre évolution
- vous réussirez votre prise de masse proprement, vous casserez un gros palier de progression
- vous vous transformerez (physiquement et mentalement)